年龄大了代谢慢发胖怎么办

未知,0岁 2020-05-14

病情描述:年龄大了代谢慢发胖怎么办

年纪大了之后,新陈代谢变慢,这个时候要注意吃东西的时候要尽量避免油炸食物,避免吃一些脂肪含量高、糖含量高的食物,减少身体代谢的负担。除了在饮食方面需要注意之外,还需要加强运动量,多运动有助于新陈代谢加快,消耗多余的脂肪。除此之外还可以去看中医,可以采用针灸的方式减肥,这种减肥方式也是比较安全的,也是可以尝试的。

2020-05-17

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