年龄大了新陈代谢慢了减肥难怎么办

未知,0岁 2020-05-17

病情描述:年龄大了新陈代谢慢了减肥难怎么办

年龄大了新陈代谢慢了,减肥难是正常的现象。这个时候需要慢慢的增加一些运动量,在平时的时候注意尽量少吃一些脂肪含量过高的食物,每天尽量控制卡路里的摄入。还可以采用中医针灸的方式减肥,这种减肥方式也是比较健康的一种。但是无论采用哪种方式减肥,都需要在饮食方面特别注意,但是也要注意营养均衡。管住嘴是减肥的关键,不容忽视。

2020-05-19

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