来姨妈胸胀痛是怎么回事

2025-06-05

来姨妈时胸胀痛是常见的生理现象，主要与激素水平波动有关。

月经周期中，雌激素和孕激素的变化会刺激乳腺组织增生和充血，尤其在排卵后到月经前黄体期最为明显。这种激素作用可能导致乳房胀痛、敏感或触痛，通常随着月经开始逐渐缓解。体内水分潴留也会加重肿胀感。

若疼痛轻微且规律，可通过穿戴宽松内衣、减少咖啡因和盐分摄入来缓解。热敷或轻柔按摩也有帮助。但若疼痛剧烈、持续不缓解或伴随异常肿块、分泌物，需及时就医排查乳腺疾病或内分泌异常。保持规律作息和适度运动也有助于调节激素平衡。

2025-06-05

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