新陈代谢慢怎么办

女,32岁 2020-04-24

病情描述:我现在感觉我越来越胖,怎么减肥都减不下去,医生说我新陈代谢慢,我很着急,新陈代谢慢怎么办?

新陈代谢决定了人们消耗的卡路里的速度。平时多吃新鲜的水果和蔬菜,或者补充维生素c或维生素e促进机体的新陈代谢,还有就是平常加强户外活动,比如说健身锻炼,促进血液循环,加上平时多喝水,养成定时排便的好习惯,都可以促进新陈代谢。

2020-04-24

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