减肥跑步好还是做减脂操好

跳操减肥好还是跑步减肥好

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

这两种方法都是可以减肥的，但是相对来说跳减肥操人减肥效果会好一点，减肥操是专门针

跑步减肥还是做操减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

跑步和做操都能够减肥。跑步和做操都属于体育锻炼，体育锻炼能够消耗体内的热量和脂肪

减肥操减肥快还是跑步减肥快

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

还是减肥操减肥快一下，减肥操是专门针对减肥而研制的一套减肥产品。而跑步更多的是健

减肥是跑步好还是做操好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的时候可以通过跑步跟做操去进行运动的，跑步跟做操都是属于有氧的运动锻炼，能够

跳减脂操和跑步哪个减肥?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跳减脂操和跑步都属于有氧运动，可以帮助减肥，具体哪个效果好主要是看跳操的强度以及

跑步减肥还是跳操减肥效果好

孙伟 主任医师  中日友好医院

跑步和跳操比起来跑步减肥的效果更好，但是需要长期坚持。跳健美操和慢跑都是属于有氧

是跑步减肥的效果快，还是做操的减肥效果快

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

还是减肥操减肥快一下，减肥操是专门针对减肥而研制的一套减肥产品。而跑步更多的是健

跑步和跳操哪个减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步和跳操相比，觉得跳操的方式减肥效果好一些。跳操可以是全身燃脂操，也可以是局部

减肥跳减肥操好还是跑步好

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥时不管是跳减肥操还是跑步都是好，可以根据自己的喜好进行选择。减肥操和跑步都是

跳操减肥还是跑步减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

两者都可以减肥，但是还是减肥操减肥快一下，减肥操是专门针对减肥而研制的一套减肥产