跑步和跳操哪个减肥效果好

跳操减肥好还是跑步减肥好

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

这两种方法都是可以减肥的，但是相对来说跳减肥操人减肥效果会好一点，减肥操是专门针

跑步和减肥操哪个减肥效果好

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

跑步和减肥操只要坚持锻炼都可以很好的达到减肥的效果，都是通过运动燃烧体内多余的脂

跑步减肥和跳操减肥哪种效果好？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

跑步和跳操比起来跑步减肥的效果更好，但是需要长期坚持。跳健美操和慢跑都是属于有氧

跳减脂操和跑步哪个减肥?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跳减脂操和跑步都属于有氧运动，可以帮助减肥，具体哪个效果好主要是看跳操的强度以及

跑步减肥还是跳操减肥效果好

孙伟 主任医师  中日友好医院

跑步和跳操比起来跑步减肥的效果更好，但是需要长期坚持。跳健美操和慢跑都是属于有氧

跑步和跳小红帽哪个减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步相比于跳小红帽减肥效果会更好一些。跑步是一种有氧运动，在进行跑步运动中，身体

跳操和快走哪个减肥效果好

孙伟 主任医师  中日友好医院

跳操和快走都是有效的减肥方式，但在减肥效果上，跳操通常更具优势。跳操是一种高强度

减肥跳减肥操和跑步哪一个效果比较好？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

在减肥时跳减肥操和跑步的效果都差不多，可以根据自己的喜好进行选择。两种运动都属于

跳哪种操减肥效果好

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

跳哪种操减肥效果好，建议还是全身燃脂操减肥效果好。全身燃脂操锻炼起来是非常累的，

跑步和跳健身操哪个减肥比较快？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

跑步和跳健身操一般减肥的效果是差不多的，因为在跑步和跳健身操时，都可以起到燃烧脂