只无氧运动可以减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

只是做无氧运动锻炼，能够达到一定的锻炼强度，也能够有减肥的效果。通过无氧运动锻炼

只做无氧能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

只做无氧能减肥，但只做无氧运动并不能够达到很好的减肥效果。所以如果是想要减肥效果

无氧运动可以减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

无氧运动也可以达到减肥的效果，无氧运动能够增加肌肉的功效，也有利于体内脂肪的消耗

只做无氧运动可以减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

只做无氧运动能够起到减肥的作用，但是效果不是特别的明显，因为无氧运动只能够消耗体

减肥需要有氧运动还是无氧运动

陈乐天 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

减肥需要有氧运动结合无氧运动。有氧运动可以燃烧更多的脂肪，让身体的基础代谢率提

减肥需要有氧运动还是无氧运动

罗亚萍 主任医师  河北省中医院

减肥需要有氧运动和无氧运动相结合。有氧运动一般用来加速脂肪的燃烧，起到减脂的作用

光做有氧运动能减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

只做有氧运动减肥的效果是比较差的，最好是有氧运动配合无氧运动，才能够提高减肥的效

无氧运动不能减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

无氧运动能减肥的，但是不如有氧运动减肥效果好。无氧运动，只是消耗糖分，不能燃烧脂

减肥只跑步可以吗 要不要做无氧

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥期间只跑步不做无氧其实也是可以的，但是配合无氧运动减肥的效果就会更好。减肥

减肥无氧运动要做多久

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥时无氧运动可以根据自己的身体状况决定时间。人体在进行有氧运动时主要是将体内的