得了高血压如何防治

男，60岁 2020-03-17

病情描述：我年纪大了，孩子也比较忙，不想给他们添麻烦，血压一直很正常，但是也担心会高血压，我想知道怎样防治高血压？

防止高血压首先就要保持良好的心态，除此之外还要合理膳食，均衡营养，每天进食不要过量，防止高蛋白食物的摄入。很多高血压都是由于肥胖引起的，所以还需要控制体重。体重指数增加是高血压病最危险的因素。此外，要有一个健康的身体，加强体育运动。

2020-03-17

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