减肥能吃蒸大米吗

减肥还能吃大米饭吗

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

减肥期间可以吃大米饭，但要减少食用量。大米饭中含有较多的热量，减肥期间不要大量

大米炒完后能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

大米炒完后不能减肥。因为大米如果经过加工炒制，会改变蛋白质结构，出现不一样的保健

小米蒸鸡胸肉减肥可以吃吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

小米蒸鸡胸肉，减肥的时候是可以吃的。小米和大米做成的米饭，都是属于主食，减肥的时

吃蒸茄子能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃蒸茄子是可以起到减肥的作用的，茄子属于低热量的蔬菜，而且含有丰富的膳食纤维，有

吃蒸大米饭减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

吃蒸大米饭是不能帮助减肥的。因为蒸大米饭中是含有大量的碳水化合物的，已经超过了人

大米怎么吃减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

大米蒸着吃或者煮着吃，加入一些少油的蔬菜，减肥效果好。大米里面主要是淀粉，属于低

减肥能不能吃蒸卤面

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的时候不能吃蒸卤面，因为蒸卤面内含有丰富的淀粉，有可能会导致人出现肥胖反弹，

每天吃蒸玉米能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

通常来说每天吃蒸玉米对于减肥是有一定的帮助的，因为玉米的膳食纤维含量是比较高的，

每天吃蒸玉米和蒸土豆能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一般情况下在减肥的时候，每天吃蒸玉米和蒸土豆是可以达到减肥的效果，因为蒸玉米和蒸

减肥可以吃粉蒸牛肉吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥期间可以少量的吃粉蒸牛肉。粉蒸牛肉主要的材料为大米，牛肉，这种食物营养丰富