经常痛经在来月经的时候吃什么比较好?

女,32岁 2020-03-26

病情描述:我朋友痛经症状是比较严重的,在来月经的时候经常请假,即使躺在床上也不能缓解症状,想问一下月经时吃什么会比较好?

在来月经的时候可以吃一些红枣,喝一些温牛奶,牛奶是一种富含蛋白质和钙的饮料。它可以缓解痛经的不适,有助于镇静和睡眠,增强身体的抵抗力和免疫力。红枣含有丰富的维生素、铁和氨基酸,既能补气活血,又能缓解痛经。如果痛经严重的话,可以根据医嘱用一些止疼药,也可以热敷腹部来缓解。

2020-03-26

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