蛋白质吃多会营养过剩吗

女,26岁 2021-06-16

病情描述:本人女,26岁。最近一段时间在减肥,每天吃四个鸡蛋,中午吃鸡胸肉,想问一下蛋白质吃多会营养过剩吗?

蛋白质吃多会营养过剩。

虽然蛋白质摄入过多不会直接转化为脂肪,但多余的热量可能会囤积为脂肪。除此之外,摄入过多的蛋白质会增加肝脏和肾脏的负担,长此以往可能会影响肝脏功能,还会引起胃肠道消化不良。患有肾功能不全和糖尿病的病人摄入过多蛋白质,可能会加重肾脏损伤。

建议适当地摄入蛋白质,加强户外体育运动,增强机体免疫力。

2021-06-16

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