感冒期间应该运动还是休息

女,22岁 2019-04-06

病情描述:这两天我有些小感冒,我妈说让我多运动,我记得应该是多休息来着,感冒期间应该运动还是休息?

根据你所说的,感冒的时候建议你静养,当感冒有发热和咳嗽,流鼻涕,鼻塞等症状的时候,切记不能接触冷空气和冷水,这样只会加重感冒的症状。感冒期间建议你多注意休息,多喝些水,不要进行户外活动。等你感冒好了之后再去适当的做些运动,这个时候运动可以增强你的体质,同时提高你的免疫力。如果你是风寒感冒的话,建议你吃一些感冒药来进行调理。如果你是风热感冒的话,建议你对症治疗。如果要进行户外活动,建议戴口罩。适当运动或活动是康复治疗的核心,但是过分运动也会损害健康。

2019-04-06

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