醋红糖泡香蕉减肥禁忌是什么？

女，32岁 2019-04-05

病情描述：我以前身高165厘米体重120斤，自从生完孩子体重增加到160斤，特别胖，走道都累，穿衣服也不好看，身体各个机能都不行，我现在想减肥，请问醋红糖泡香蕉减肥禁忌是什么？

吴光秀副主任医师 内分泌科重庆市涪陵中心医院三甲

醋泡香蕉是减肥的有效方法，但这种东西并不适合每个人，毕竟体质不同。香蕉含有更多镁元素。空腹吃香蕉会导致人体内镁含量突然上升，破坏人体血液中镁和钙的平衡。它会抑制心血管疾病，不利于健康。应该注意的是，如果你仅仅依靠醋浸泡香蕉而不调整你的饮食或控制你的总热量，减肥是绝对不可能的。因此，对所有节食者来说，两者兼而有之更安全。加强锻炼。根据个人情况选择爬山、慢跑、快走、游泳等易开展的运动，每次三十至四十分钟，每周三到四次；不仅能改善体质，而且运动后的精神状态也会明显好转，对减肥也会有很好的效果。

2019-04-05

相关问答

红糖香蕉醋能减肥吗

吴光秀副主任医师重庆市涪陵中心医院

女人一辈子都在减肥的路上，世界上有无数减肥的方法。如果你想保持健康，你需要适当的

醋泡香蕉能不能减肥

吴光秀副主任医师重庆市涪陵中心医院

醋泡香蕉能够帮助加速人体里的脂肪消耗，增加减肥者的饱腹感，从而起到减肥瘦身的作

香蕉醋减肥法有效果吗