醋泡香蕉可以减肥吗

女,30岁 2019-03-04

病情描述:宝宝出生以来,我的体重一直很高,非常苦恼,想减肥,听说醋泡香蕉可以减肥,昨天做了一些,是将香蕉切片放入干净的罐子里,加入适量红糖,最后加入果醋,密封24小时,一直没吃,不知道有没有效果。所以我想问一下醋泡香蕉能减肥吗?

健康指南香蕉含有更多的钾和果糖,具有通便的作用。适当地吃一些对减肥有好处。同时,醋可以起到促进体内脂肪代谢的作用,有助于减肥。适量食用含有红糖和醋的香蕉可以促进粪便在体内的排泄,对减肥有一定的作用。然而,多吃容易导致糖摄入过多,这会增加脂肪。为了减肥,有必要改善饮食,减少高脂肪和高糖食物的摄入,多吃粗粮和豆制品,增加膳食纤维的摄入,多吃蔬菜和水果,同时在日常生活中多锻炼,特别是有氧运动,如跳绳、慢跑、爬山、快走和游泳,从而有效减肥。

2019-03-04

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