治疗顽固性失眠的良方有哪些?

女,26岁 2020-04-21

病情描述:自从年纪增大之后,睡眠质量就越来越差了,做了检查才知道是患上了顽固性失眠,不知道治疗顽固性失眠的良方有哪些呢?

想要治疗顽固性失眠,首先要养成按时睡觉的习惯,让身体的生物钟处于相对稳定的状态,还要调节自己的情绪,一些情绪的波动也会引起睡眠的紊乱,还要适时调整一下自己的饮食,晚上睡觉前不要喝咖啡、浓茶,必要的话还可以看看心理医生,做一下心理治疗。

2020-04-21

相关问答

治顽固性失眠1oo%秘方

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

您好,顽固性失眠属于常见的病症,没有100%可以治疗顽固性失眠的秘方,它的治疗难

什么是顽固性失眠

王琳 副主任医师  天津医科大学总医院

顽固性失眠是患者发生失眠的频率比较高,同时伴有失眠持续的时间比较长,临床上对于严

顽固性失眠可以治好吗

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

顽固性失眠可以治好,顽固性失眠会导致人出现入睡困难或者是白天容易产生疲倦感。顽固

怎样治疗顽固性失眠?

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

治疗顽固性失眠要调整心情,确保心情平稳。顽固性失眠的调理要以中药为主,可以吃一些

顽固性失眠能吃安眠药吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

顽固性失眠通常能吃安眠药,比如可以服用安定片,可以起到催眠的作用,有助于改善顽固

顽固性失眠可以治愈吗

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

顽固性失眠是可以治愈的,出现了顽固性的失眠,首先应该要找到失眠的原因,然后积极的

顽固性失眠的治疗方法是什么

李洪君 副主任医师  锦州市中心医院

顽固性失眠可以用安眠药来治疗。安眠药对顽固性失眠有很好的疗效。此外,顽固性失眠与

顽固性失眠有哪些治疗方法

赵旭 副主任医师  锦州市中心医院

顽固性失眠是一种常见病,与继发性失眠相比,它的治疗难度更大。顽固性失眠大多由于心

土偏方治顽固失眠

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

失眠属于中医学不寐的范畴,不寐在黄帝内经中称为不得卧、目不瞑、不得眠是指由于入睡

有什么方法可以治疗顽固性失眠

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

顽固性失眠可通过行为疗法和药物治疗等来治疗。同时,治疗顽固性失眠也可采用中医上的

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据