宫寒性体质应该如何调理

女,25岁 2019-04-22

病情描述:经期痛经特别厉害,脸色蜡黄。手脚冰凉,备孕可总是怀不上。去医院检查,医生说是我宫寒,导致的不排卵。这次来月经持续时间很长,量也很大,还有血块,想问一下如何调理宫寒性体质?

子宫寒的患者可以通过饮食来调节。 关键是改变你的生活习惯。 首先,要注意保暖,特别是在寒冷的冬天。 其次,在饮食上,要避免吃生冷食物,少吃白菜,萝卜,绿茶等冷食,多吃温暖,阳光充足的食物,如羊肉,狗肉,韭菜,核桃,龙眼,红枣, 花生等。 宫寒人也应适当加强锻炼。 一般来说,宫寒人往往安静平静,运动时往往会感到疲倦。 实际上,体质寒冷的人需要通过锻炼来改善体质。 快走是最简单的方法。 走路,特别是在鹅卵石路上,可以刺激足底的经络和穴位,疏通通道,调节气血,改善血液循环,使全身温暖。

2019-04-22

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