双手攀足固肾腰该怎么做？

椎间盘突出症手术后康复锻炼怎么做

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

可以做一下双手攀足，取站立位，两足分开比肩宽，双上肢上举，两手掌心向上，逐渐向前

做固肾功腰疼怎么办

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

做固肾功腰疼可以根据医生指导选择中药治疗，或者是采取物理方法针灸和理疗治疗，要是

双手攀足固肾腰可以治疗早泄吗

曾重 副主任医师  随州市中医医院

双手攀岩固肾腰的主要作用是加强肾精和锻炼，因为这是八段锦的一个诀窍。建议您尝试锻

双手攀足固肾腰该怎么做？

张子义 主任医师  中日友好医院

肾是脊椎动物的一种器官，属于泌尿系统的一部分，负责过滤血液中的杂质、维持体液和电

腰肌劳损怎么锻炼

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

腰肌劳损多和平时不良的姿势或者过度劳累有关系，建议平时加强腰背肌的锻炼，同时也要

双手攀足固肾腰一天做几次

马强 副主任医师  中国人民解放军总医院

双手攀足固肾腰是一种有效的健身方法，建议每天做两到三次，以达到最佳效果。这种锻

固肾功应该怎么做

吴际 副主任医师  开封市中心医院

①松静站立，双膝挺伸，双足相并，两手搭于后腰。 ②双手绕足一周后，双手手心对双

双手攀足固肾腰可以做吗？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

这种锻炼方法每天做2~3次就可以了，如果动作要领对，是可以做的。双手攀足固肾腰对

腰肌劳损怎么锻炼

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

腰肌劳损可以进行转胯运腰，转腰捶背，双手攀足，倒走法，伸展运动，游泳，慢跑等锻炼

手攀足固肾腰有效果吗？

李六生 主任医师  宜昌市第一人民医院

这有一定的效果。疏经通络、理气活血，使经脉通畅、气血调和，是治疗腰痛的根本原则。