产后来月经需要注意什么

2025-06-11

产后恢复月经需要注意身体调理和卫生护理。产后首次月经通常在产后6-8周恢复，但哺乳期妈妈可能延迟，因泌乳素抑制排卵。

月经恢复后，身体仍处于恢复期，可能出现周期不规律、经量异常等情况，这是激素水平波动的正常现象。建议保持营养均衡，多摄入含铁食物预防贫血，避免剧烈运动或过度劳累。注意观察经血颜色和量，若出现持续大量出血、严重腹痛或发热，需及时就医排除感染或其他并发症。

卫生方面，选择透气性好的卫生巾，勤更换以避免细菌滋生。避免盆浴和性生活至恶露完全干净，防止感染。哺乳期妈妈需注意避孕，即使月经未恢复也可能排卵。保持良好心态，若周期长期紊乱或伴随不适，建议咨询医生评估激素或子宫恢复情况。

2025-06-11

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