女,40岁 2019-02-07
病情描述:专家您好,我的情况是患上了滑膜炎,现在情况稍有好转,想请问专家患上这种病要如何选择最好的运动方式呢?
滑膜炎的运动方法主要是加强关节周围肌肉力量的运动,用韧带囊的力量稳定关节,对滑膜炎的康复有很大的帮助。尤其是对于膝关节滑膜炎,必须加强肱四头肌的力量锻炼。主要是防止主动力引起的关节不稳定。 1、有氧锻炼,如骑自行车、游泳及行走。 2、增强肌力和活动范围的锻炼。运动方法: 坐在凳子上时,将下肢伸直,紧紧收缩大腿肌肉,用力将膝关节推向地面; 如果躺在床上,将下肢伸直,紧收大腿肌肉,将膝关节向床的方向推进; 保持5秒; 此后放松,反复10次—15次,渐进性加大活动量。
2019-02-07
滑膜炎的最佳治疗方法是什么
滑膜炎最佳治疗方法选择主要取决于滑膜炎严重程度,如果滑膜炎症状不严重,无明显关节
急性滑膜炎最佳的治疗方法有哪些
滑膜炎的临床表现为膝关节滑膜炎。滑膜炎的发生是内外因素相互作用的结果。主要内因为
滑膜炎的治疗方法有哪些
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滑膜炎功能锻炼的方法
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滑膜炎有哪些最好的治疗方法?
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滑膜炎最佳治疗方法有哪些
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滑膜炎最佳治疗有哪些方法
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滑膜炎最佳治疗方法有哪些
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