为什么水果可以减肥
未知,0岁 2020-05-18
病情描述:为什么水果可以减肥
吃水果减肥主要是由于大部分水果中主要的成分是水和糖,还含有膳食纤维和维生素钾元素等。大部分水果的脂肪和蛋白质含量比较少,而且大部分水果中都含有膳食纤维,膳食纤维能够促进胃肠道的蠕动,可以轻除毒素,加速排便,所以吃水果可以起到减肥的作用。减肥除了吃水果以外,还应该要注意多吃粗粮以及蔬菜,以保证各种营养元素的充足补充。
2020-05-20
吃什么水果可以减肥?
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