戒烟要多久才算成功

男,35岁 2019-06-23

病情描述:对象一直都有吸烟的毛病,但是我感觉老是吸烟对他的身体不好,所以打算让他戒了,所以我想问一下戒烟要多久才算成功?

最少要两年,如果你下定决心在这种情况下戒烟,主要取决于你个人的决心。吸烟对你的健康没有好处。下定决心,注意慢慢减少吸烟量。但是有些人会在七到十年内再次吸烟。因此,戒烟应该终生停止。如果只是几年,那就行不通了。因为成功戒烟并不意味着你对吸烟有终身抗体,所以也不能保证你再也不会吸烟了。戒烟要有意识去控制,否则是白费力的,要知道抽烟已经成为一种习惯了,不是他人强制有用的。可以通过一些替代品如口香糖、零食等方法,自己进行戒烟控制。

2019-06-23

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