男,0岁 2020-11-06
病情描述:肩胛骨疼痛怎么锻炼
肩胛骨疼痛锻炼的方法有很多种,康复期可在医生指导下进行爬墙运动或者是肢体旋转运动。急性期是不能做锻炼的,避免病情加重影响功能。平时保证良好的坐姿,用力要均匀。避免长时间劳作损伤肌肉组织。锻炼需要循序渐进,不能拉伤、更不能过度。以防出现局部水肿渗血,加重病情。每天10~20分钟为宜,再就是锻炼过程中出现疼痛或者是肌肉不适,需要及时休息。
2020-11-06
肩胛骨疼痛怎么治疗
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