血脂偏高饮食该怎样控制?

男,40岁 2019-02-11

病情描述:我每间隔一段时间都会去医院做一个常规检查,可能因为这段时间工作压力太大,饮食不注意,这次检查显示血脂偏高,请问饮食该注意什么?多长时间才能恢复正常?

你好,一般甘油三酯正常值不超过1.7,总胆固醇正常值不超过5.2,超过此范围,就可以称之为高脂血症。血脂高多与饮食不规律,暴饮暴食,酗酒,喜食油腻,少运动,遗传等有明显的关系,血脂轻度偏高的话一般通过严格的饮食控制,适当的运动,减轻体重,一个月左右的时间多能恢复正常。所以建议平时要注意低盐、低脂、低糖饮食,不要吃高热量的食物,不吃动物内脏,不要酗酒,多吃新鲜的蔬菜和水果。多运动,控制体重。必要时可以服用降脂药物治疗。

2019-02-11

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