蒸芹菜叶吃了会不会发胖

未知,0岁 2020-05-14

病情描述:蒸芹菜叶吃了会不会发胖

蒸芹菜叶吃多了也并不会导致发胖的,芹菜叶儿的热量比较低,很少脂肪含量,属于粗纤维的食物,也有助于消化。可以适当的多吃一些芹菜叶,芹菜中富含维生素矿物质,像钙、磷、铁、蛋白质,是非常有营养的蔬菜,而且钾的含量也比较多,有助于帮助降血压,降血脂,预防便秘。也需要注意均衡的营养,适当的多活动锻炼有利于身体的健康。

2020-05-20

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黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

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