准备受孕女人吃什么好?

女,33岁 2019-07-08

病情描述:最近想和老婆要个孩子,现在准备备孕。我想问一下准备受孕女人吃什么好?

如果准备怀孕,先在饮食上给予调理,比如多吃含有蛋白质的食物提高机体的抵抗力,像日常生活中的鱼、虾,这些含有精蛋白可以使身体更容易吸收,也建议多吃鸡蛋,多喝牛奶。在饮食上要注意补充维生素类,比如多吃新鲜的水果和蔬菜。计划怀孕之前除了饮食上的调理,也建议做身体的健康检查,排除不利于怀孕的疾病,再计划怀孕,有利于优生优育。保证良好的心态,有利于优生优育。建议准备怀孕要戒烟戒酒,烟酒对精子的损害,早为人们所熟悉。酒后受孕生出的孩子,发生智力发育不良。

2019-07-08

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