备孕前男性的准备

男,28岁 2019-01-12

病情描述:一直想要个宝宝,听老人说老婆怀孕前,男人需要准备些什么,而我其实喜欢抽烟,注意事项有什么?吃什么能够促进精子活动?

想要生一个健康活泼的好宝宝,准爸爸就需要在受孕之前做好充足的准备,建议准备怀孕的准爸爸在备孕期间应注意开始锻炼身体,规律作息,不要吃辛辣刺激食物,调节身体状态,做好受孕的打算。要戒烟酒至少三个月,同时,应做好身体相关方面的检查,确保身体健康。一般怀孕早期是胚胎发育的重要时期,这个时候要避免接触任何对怀孕有不良影响的因素,比如烟酒和药物。保证孕前男性饮食中包含锌、叶酸、其他富含抗氧化剂(如维他命C)的食物。

2019-01-12

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