老年人应该如何健康饮食

男,70岁 2020-04-19

病情描述:我大伯年龄大了,中秋节准备回家看望他,给他谈谈饮食方面的问题,老年人应该如何健康饮食?

老年人饮食上要注意多补充一些微量元素,尽量做到营养均衡,可以增强身体体质,但是不要暴饮暴食,吃饭的时候要少量多餐是比较好消化的,防止会对消化系统造成刺激,老年人的运动量是比较小的,所以在吃饭的时候要少量一些。

2020-04-19

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