同房时怎样做容易受孕

2025-06-16

同房时提高受孕概率的关键是选择排卵期并采用科学姿势。女性排卵期通常在月经前14天左右，此阶段同房受孕率最高，建议每2-3天同房一次保持精子活力。

采用男上女下或后入式等传统体位有助于精子更接近宫颈，同房后女性可垫高臀部平躺20-30分钟，减少精液流出。避免使用润滑剂或冲洗阴道，以免影响精子存活。男性备孕期间应戒烟酒、避免高温环境，双方保持规律作息和均衡营养。

需注意过度频繁同房会降低精子浓度，建议排卵期隔日进行。若尝试6-12个月未孕，需排查输卵管堵塞、精子质量等问题。35岁以上女性或存在月经不调者，建议提前咨询医生。备孕期间避免压力过大，焦虑可能干扰排卵功能。

2025-06-16

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