中午吃什么减肥效果好？

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

控制饮食还要配合运动。减肥期间要合理安排饮食，适量的蛋白质和适当的蔬菜生果，是最

减肥期间中午吃什么好?

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

在减肥期间，早餐午餐一定要吃好而且午餐很关键，一定要营养搭配，最好多吃一些富含蛋

中午吃什么菜减肥瘦身

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

中午可以吃一些西兰花黄瓜，木耳冬瓜等菜来减肥瘦身。这些蔬菜它都是营养价值比较高，

减肥中午吃什么好

罗亚萍 主任医师  河北省中医院

减肥期间中午可以吃一些玉米、燕麦、蔬菜、水果、坚果。并适当摄入一些富含蛋白质的食

中午吃什么减肥

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

中午一般吃新鲜的水果蔬菜可以减肥，同时要减少高脂肪、高热量食物的摄入。身体肥胖

减肥中午吃什么好

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

减肥期间要低热量饮食，中午进食中也建议患者选择一些低热量的食物，也同样需要营养搭

减肥午餐吃什么比较好？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥期间午餐的饮食原则是主食摄入要适量，多吃水果、蔬菜和薯类食品。午饭无论吃什么

减肥中午吃什么最好？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

之所以发胖，那是由于日常习惯错误，或者是吃得太多，或者是运动得太少。饭用咸菜姜饭

减肥中午吃什么好

陈乐天 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

减肥中午可以选择的食物如下：1.蔬菜：如青菜、黄瓜、冬瓜等，热量低且含有丰富的

中午吃什么利于减肥

陈乐天 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

中午吃有利于减肥的食物有很多，比如鸡胸肉、牛肉、鱼肉、虾肉等白肉，这些肉类富含蛋