在家用跑步机跑步能减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

在家用跑步机进行跑步是能减肥的，家里使用跑步机和在户外进行跑步是一样的，都能够达

单纯靠跑步能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

单纯靠跑步一般能减肥，因为在跑步的时候也能够消耗体内的热量，但只是跑步锻炼减肥，

吃饭前跑步能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃饭前跑步能减肥。现在比较肥胖，有可能是因为脂肪堆积过多引起的，还有可能是因为

跑步减肥有效吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步减肥有效。跑步减肥最好是1小时跑4-6公里才可以起到良好的减肥效果。在跑步的

跑步机能减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

跑步机一般能减肥，跑步属于一种有氧的减脂运动，平时在跑步机上长时间的跑步，可以起

跑步跑多快才能减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

跑步跑多快都能减肥，主要是看跑步运动量多少，一般只要是出汗的运动都会跑减肥，跑步

单单跑步可以减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

跑步是可以减肥的。跑步属于有氧运动，有氧运动能够加大体能的消耗，从而促进脂肪的

跑步减肥一周跑几次

张艳凯 副主任医师  开封市中心医院

跑步减肥一周跑3到4次就可以达到最佳效果。跑步减肥最重要的一点就是持之以恒，坚持

一周跑步3次能减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

一周跑步3次能减肥，但每次跑步时需要半小时以上才能起到减肥的作用，每天都坚持跑步

单纯跑步能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

单纯的跑步也能达到减肥的效果，但是也要注意如果跑步之后还是饮食上不加以控制的话，