单单跑步可以减肥吗

使用跑步机可以减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

使用跑步机可以达到减肥的效果的。跑步机和在户外跑步一样，都会达到燃烧脂肪的效果，

踩单车和跑步哪个减肥效果好

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

跑步减肥和踩单车减肥二者之间在减肥效果方面相比较的话，还是跑步减肥的效果好一些的

单纯靠跑步能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

单纯靠跑步一般能减肥，因为在跑步的时候也能够消耗体内的热量，但只是跑步锻炼减肥，

单靠跑步可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

单靠跑步可以减肥但是效果会比较缓慢不是特别的明显，想要减肥可以选择一些其他的正确

跑步可以减肥吗?

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

跑步是可以减肥的。患者可以选择使用慢跑结合快速走的方法来进行减肥，当运动量达到4

跑步动感单车哪个减肥效果

欧宏亮 副主任医师  宁波市第二医院

跑步运动减肥效果还是比较好的。因为跑步对身体比较健康，又能起到减肥的效果。每天可

减肥跑步一周要休息吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥跑步最好要一直坚持，不要间断。每天坚持跑步会消耗掉身体的热量，可以避免脂肪形

跑步可以减肥吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

跑步是可以减肥的，因为适当地进行跑步可以有效地将身体里面多余的脂肪排出体外，从而

单一的跑步能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

单一的跑步能够起到减肥的效果，但是减肥的效果不是特别明显，患者在跑步时可以加快速

单纯跑步能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

单纯的跑步也能达到减肥的效果，但是也要注意如果跑步之后还是饮食上不加以控制的话，