易患感冒吃什么提高免疫力

男,15岁 2019-04-07

病情描述:每当天气变化或季节交替容易感冒,感觉体质特别差,吃什么可以提高免疫力吗?

你应加强锻炼、合理膳食,注意补充维生素,可服用复合维生素片及含维生素高的食物,如:猕猴桃、橙子等。另外,可在天气变化或换季前,在医生的指导下使用胸腺肽或胸腺法新等提高免疫力。感冒多是以病毒感染引起,也可合并细菌感染;临床表现为流鼻涕、打喷嚏、咳嗽、咳痰等,由于现代人生活压力大,作息不规律,就会导致免疫力下降。自身免疫力下降了气温变化就容易感冒,接触感冒的人群也特别被传染,别人感冒七天左右不吃药可能就会好转,但是你就会比较严重,有的时候吃药,周期也会比较长,这种情况平时就要增强自己的免疫力,多运动,每天跑跑步,发发汗,禁辛辣刺激食物,多吃瓜果蔬菜,保持良好轻松的心态。

2019-04-07

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