减肥能不能吃海鲜

未知,0岁 2020-05-15

病情描述:减肥能不能吃海鲜

减肥期间是可以适当吃一些海鲜的。海鲜一般蛋白质和矿物质含量都比较高,脂肪和热量的含量比较低,所以适当吃一些海鲜并不会影响减肥。但是注意不要吃得过多,另外烹饪方法最好不要选择油炸或者烧烤的做法。因为减肥期间要控制脂肪和热量的摄入,如果油炸或者烧烤会导致热量含量过高。减肥期间可以多吃一些新鲜的水果蔬菜。

2020-05-17

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