产后胯骨变宽怎么恢复

女,28岁 2021-02-28

病情描述:我生完宝宝已经半年了,但是出现了胯部变宽的现象,想要采取一些恢复的方法,产后胯骨变宽怎么恢复?

产后胯骨变宽可以通过运动锻炼或者是康复进行治疗,比如选择瑜伽运动,另外还可以通过产后恢复项目进行调理,比如骨盆修复或盆底肌修复。

产后胯骨变宽通常是在分娩是很耻骨联合处张开,导致胯骨轻微出现增宽引起的,如果严重时会导致身材出现走样。

生完宝宝后尽量不要过早的做体力劳动,还要养成良好的生活习惯,多吃些蔬菜和水果。

2021-03-01

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