荷叶灰能帮助减肥吗

男，24岁 2019-02-12

病情描述：今年也不知道什么原因突然发胖到180斤，听朋友们说吃荷叶灰能够瘦下来，我想问下吃荷叶灰能减肥吗？

吴光秀副主任医师 内分泌科重庆市涪陵中心医院三甲

荷叶有清热解毒的作用。荷叶性寒，过多食用可能会造成脾胃受损。而作为炭化后的荷叶灰而言可以调节内分泌系统，改善微循环，促进人体的新陈代谢。具有减肥、减脂的效果，但如果服用过多，也有可能会影响排便。所以尽量不要盲目的去使用荷叶灰减肥。平时最好的方法就是每日控制饮食，增加运动，晚睡前可以做做仰卧起坐，或者跑步跟打蓝球。多喝温热的白开水，绝不能喝极度冷的饮品，否则减肥的成功机率会大大降低。也可以多食一些低脂食物比如籽瓜，籽瓜是一种低脂、低糖、低热、果腹的保健食品。

2019-02-12

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吴光秀副主任医师重庆市涪陵中心医院

你好，减肥的最好方法是采取适当的饮食和锻炼，荷叶灰是一种味苦、味辛、凉、归经的中

喝荷叶茶能有助于减肥吗

吴光秀副主任医师重庆市涪陵中心医院

患者你好，荷叶茶是能够有助于减肥的。荷叶茶含有荷叶碱，这是一种有效的化脂生物碱，

常喝荷叶茶能够帮助减肥吗