怎么能够半个月瘦十五斤

未知,0岁 2020-06-05

病情描述:半个月瘦十五斤的方法

有两种方法能够半个月瘦十五斤。第一种方法就是培养形成步行与慢跑的习惯;因为步行与慢跑能够有效地消耗人体当中多余的热量;同时,在跑步的时候还会消耗人体当中的葡萄糖,当体内的葡萄糖含量不足的时候,就会消耗体内的脂肪;第二种方法就是进行有氧运动,有氧运动不仅可以有效地消耗体内的脂肪,并且运动的强度也比较小,身体各个器官的负担也不大。所需要持续的时间较长,相对较安全,肌肉不容易产生疲劳感。随后日渐增加运动的时间,坚持即可。

2020-06-08

相关问答

半个月瘦十五斤的方法

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

半个月瘦十五斤的方法有两种。第一种是培养步行,形成慢跑习惯,其原因在于可消耗身体

半个月瘦三斤可以吗?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

半个月瘦三斤是可以的,平均一个星期减重量不到一斤,慢慢瘦有助于维持身体健康。瘦的

半个月瘦了7斤正常吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

如果没有刻意的减肥,半个月之内瘦了7斤可能是不正常的,首先,人的体重是具有波动性

半个月瘦10斤严重吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

半个月瘦10斤是不严重的,如果合理地控制了饮食,增加了运动量,瘦10斤是正常的。

半个月瘦8斤正常吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

半个月瘦8斤,主要是看一下是否进行了减肥,如果严格控制饮食,同时大量的进行运动,

半个月瘦了2斤正常吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

如果患者并没有刻意的减肥,半个月左右瘦了2斤是非常正常的现象。因为正常情况下人身

减肥半个月瘦6斤正常吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥半个月瘦6斤还是要看具体的情况来看是否正常。如果运动量大,并且结合健康饮食,

减肥药半个月瘦十斤正常吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥药半个月,瘦10斤是不正常的,因为减肥药是会使人体的内分泌出现有紊乱的情况。

半个月可以瘦15斤吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

通常在半个月时间内是不可以瘦15斤的,这种高强度的瘦身通常身体都承受不住,会出现

每天只吃苹果半个月可以瘦几斤

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

如果每天只吃苹果半个月大概可以瘦5斤到10斤左右。但是依靠只吃苹果节食所减下来的

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