小米粥会引起便秘吗

女，26岁 2021-06-25

病情描述：我最近这段时间出现了便秘的现象，但是我特别喜欢喝小米粥，所以想了解一下，小米粥会引起便秘吗

小米粥一般是不会引起便秘的，小米粥里面含有丰富的膳食纤维，属于粗粮通常能够起到润滑肠道的作用，所以是不会引起便秘的。

便秘多数是由于久坐导致胃动力不足引起的，还可能是胃肠道功能紊乱的原因，另外和消化不良也有一定的关系，可以多吃一些含纤维素丰富的食物进行改善。

在日常生活中一定要以清淡饮食为主，不要吃辛辣刺激性的食物。

2021-06-25

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