气血两亏能怎么补

女,46岁 2020-04-04

病情描述:身体很是虚弱,医生说我是气血两亏,了解一下气血两亏该怎么补?

气血亏可以从两方面下手,一是食补,二是药补,平时要适当锻炼身体。日常饮食中要多吃补血养血的食物,如菠菜、花生、黑木耳、多吃动物肝脏、黑芝麻、鸡肉、羊肉、海参等。水果可选用葡萄、红枣、桂圆等,平时还要多参加运动的,增强机体免疫力。

2020-04-04

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气血两亏吃什么补的快

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