更年期如何预防乳腺癌

女,58岁 2019-03-14

病情描述:我和我朋友现在都绝经了,我真的好害怕,想问一下在更年期的时候如何预防乳腺癌啊?

女性绝经以后可能不容易得乳腺癌,但是并不能够完全的排除。想要正确的预防乳腺癌,那么在饮食方面还有生活方式上面应该要多注意,平时在饮食方面可以多吃一些含维生素的食物,多吃些蔬菜和水果,多喝水,要控制体重,因为肥胖可能是绝经后妇女发生乳腺癌的一种危险因素。同时禁止抽烟,对酒精的摄入要适当。同时还可以适当的进行体育锻炼,增强自身的免疫力。平时要控制好血压,血糖,避免并发症的出现。还有保证休息,注意睡眠的质量和时间。

2019-03-14

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