跑步的时候总感觉脚后跟疼怎么办

男,29岁 2022-02-24

病情描述:我在跑步的时候总是会出现脚后跟有疼痛的症状,所以就想要了解一下,跑步的时候总感觉脚后跟疼怎么办?

跑步的时候总感觉脚后跟疼需要注意多休息,尽量减少做一些剧烈的运动,可以采取热敷的方式缓解,一般可以用热毛巾热敷,能够促进血液循环,可以减轻脚后跟有疼痛的症状。

如果是剧烈的运动所导致的症状没有得到改善,需要到医院就诊,可以在医生的指导下服用止痛的药物治疗,比如布洛芬缓释胶囊。

在治疗期间需要注意合理的饮食,可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物。

2022-02-24

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