跑步到底是前脚掌落地好还是后脚跟落地好？

邸志勇 主任医师  黑龙江省医院

这是要视情况而定的，因为如果是倾向于速度，快跑的人来说，前脚掌着地比较好，因为此

跑步脚后跟就很疼痛是怎么回事？

包文中 副主任医师  合肥市第二人民医院

跑步后脚后跟痛也是挺常见，如果是持续性的疼痛，那很可能是过量的运动导致了关节的损

跑步是脚尖还是脚跟着地？

邸志勇 主任医师  黑龙江省医院

研究表明，一个好的长跑运动员通常是双脚着地的。慢跑者用脚和脚跟着地，快跑者在慢跑

用脚后跟走路有什么好处

胡德升 副主任医师  郑州市中心医院

首先肾气虚衰是人衰老的主要原因之一。而走路时用脚后跟着地，就会刺激脚后跟的肾经穴

脚后跟着地就非常的痛是怎么回事

邸志勇 主任医师  黑龙江省医院

你好，脚后跟着地的时候疼痛，有可能是局部韧带损伤或者长骨刺引起的，建议可以喝一些

摔下来脚后跟着地肿了怎么办

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

摔下来脚后跟着地肿了，可能是扭伤造成的，可以物理治疗、药物治疗。1.物理治疗：

产后脚后跟疼能恢复吗？

李顺华 副主任医师  莒县中医医院

脚跟疼一般是因为产后肾虚或者受凉引起的腰疼、脚跟疼。引起脚后跟疼的原因有很多，如

跑步减肥需要注意什么

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

通过跑步进行减肥时，需要注意以下几点。第一，跑步的姿势是否正确。在跑步时，应该

脚后跟刮出血用什么擦

刘俐丽 主任医师  鹤岗市人民医院

脚后跟刮出血以后，可以局部地使用碘伏来进行擦拭，在使用碘伏的时候可以使用消毒棉，

脚后跟一着地就疼怎么回事

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

脚后跟一着地就疼可能是局部筋膜炎引起的，可能是骨质增生导致的。1.筋膜炎：如果