怀孕5个月适合吃什么?

女,25岁 2019-04-19

病情描述:老婆怀孕五个月了,最近经常没有胃口,为了宝宝的健康,想问一下,怀孕5个月适合吃什么?

怀孕早期的饮食,怀孕前3个月,由于胎儿生长较慢,孕妇的饮食与孕前差别不大。对于那些受孕吐困扰的准妈妈来说,维生素B6便是妊娠呕吐的克星。维生素VB6在麦芽糖中含量最高,每天吃1-2勺麦芽糖不仅可以抑制妊娠呕吐,而且能使孕妇精力充沛。多吃蔬菜水果,鱼类,鸡蛋,奶类等,生活中的维生素C来源于新鲜的水果蔬菜,比如,青椒、菜花、白菜、蕃茄、黄瓜、菠菜、柠檬、草莓、苹果等。消除或减轻早孕反应要保持一个好的心情。

2019-04-19

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