怀孕5个月便秘吃什么

女,30岁 2021-05-18

病情描述:我怀孕5个月了,最近出现了便秘的症状,我不想吃药,想通过饮食调整,怀孕5个月便秘吃什么?

怀孕5个月便秘可以多吃蔬菜水果,多吃粗粮。

怀孕5个月的时候属于孕中期,这时候随着子宫的增大会压迫腹部,容易造成胃肠蠕动减慢,所以特别容易出现便秘,出现了这种情况,可以通过饮食进行调整,平时要多吃一些富含膳食纤维的食物,比如苹果、香蕉、梨、草莓、猕猴桃、火龙果、白菜、芹菜等,另外还可以多吃一些粗粮,比如全麦面包。

如果怀孕5个月便秘特别严重,必要的时候可以使用开塞露帮助排便。

2021-05-18

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