怀孕5个月便秘吃什么

女，30岁 2021-05-18

病情描述：我怀孕5个月了，最近出现了便秘的症状，我不想吃药，想通过饮食调整，怀孕5个月便秘吃什么？

怀孕5个月便秘可以多吃蔬菜水果，多吃粗粮。

怀孕5个月的时候属于孕中期，这时候随着子宫的增大会压迫腹部，容易造成胃肠蠕动减慢，所以特别容易出现便秘，出现了这种情况，可以通过饮食进行调整，平时要多吃一些富含膳食纤维的食物，比如苹果、香蕉、梨、草莓、猕猴桃、火龙果、白菜、芹菜等，另外还可以多吃一些粗粮，比如全麦面包。

如果怀孕5个月便秘特别严重，必要的时候可以使用开塞露帮助排便。

2021-05-18

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