饭后多久可以游泳?
女,27岁 2019-04-10
病情描述:吃完饭正好朋友叫我去陪她去游泳,但记得饭后好像不能游泳,请问一下饭后多久能游泳?
游泳可以增强体格及减肥,是一项常见的有氧运动。但需注意运动与进餐之间需要间隔一定的时间,吃饭之后最好是在一小时或两小时之后再去游泳。一般身体强壮且经常运动的人,半个小时至一个小时之间就可以游泳。但是身体素质差的人,最好是间隔两小时左右再去。如果实在想运动,可以先散会儿步,这样既能促进消化又能达到一定的运动效果。另外建议不要饭后即刻游泳,这时胃部的压力过大,一旦运动就会导致呕吐等症状,严重者可能会引起阑尾炎。
2019-04-10
饭后多久可以游泳
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饭后几小时可以游泳
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饭后半小时或者一个小时以后可以游泳。在一般情况下,游泳对人体的健康是十分有益的
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