失眠多梦怎么治疗

女，25岁 2020-04-03

病情描述：近些日子我频频睡眠质量欠佳、不太好。醒来之后会感觉到特别累，眼睛里都是血丝，跟没睡一样，而且心情也变得很烦燥，失眠多梦怎么治疗

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失眠多梦考虑到神经衰弱的表现，多运动，多吃均衡的饮食，多吃清淡的食物，有规律地工作和休息，注意休息，不要熬夜，平时要注重适当的放松心情，缓解压力，每天可以坚持户外体育锻炼，工作压力过大的时候采取正确的方式解压。

2020-04-03

相关问答

如何治疗失眠多梦？

失眠和做梦可能与精神压力和情绪因素有关。另外如果患者是由于长期的焦虑、抑郁等原因

治疗失眠多梦怎么做

治疗失眠多梦可以通过药物或者生活习惯等方法来改善。1、药物：患者平时可以多摄入安

失眠多梦怎么回事

失眠多梦有可能是神经衰弱导致的，也有可能是植物神经功能紊乱引起的，当身体过于疲劳

失眠且多梦有什么治疗方法？

失眠多梦的治疗方法有很多种，只有找准失眠多梦的原因，才可以对症下药，从根本上治疗

怎么治疗失眠多梦

失眠多梦可以通过改善生活作息的方法进行治疗，并且要改善不良的睡眠环境，也可在医生

怎么治疗失眠多梦

失眠多梦可以按照医生指导口服营养神经的药物来进行治疗，或者是采取针灸的方法，促进

失眠多梦要怎么治疗？

当机体出现多梦失眠的情况后，可以通过以下两种方法来进行缓解：第一，如果仅仅是失眠

失眠多梦怎么食疗

失眠多梦一般可以吃一些新鲜的水果蔬菜，而且也可以吃一些粗粮，比如燕麦和紫米以及黄

失眠多梦怎么能治疗

失眠多梦一般可服用药物来治疗，还可采取针灸的方式。通常可在医嘱下服用安神补脑液

失眠多梦能治愈吗

失眠多梦通常情况下能治愈，但是需要根据病症的具体状况来判断，如果是精神压力过大所

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