失眠多梦怎么治疗

女,25岁 2020-04-03

病情描述:近些日子我频频睡眠质量欠佳、不太好。醒来之后会感觉到特别累,眼睛里都是血丝,跟没睡一样,而且心情也变得很烦燥,失眠多梦怎么治疗

失眠多梦考虑到神经衰弱的表现,多运动,多吃均衡的饮食,多吃清淡的食物,有规律地工作和休息,注意休息,不要熬夜,平时要注重适当的放松心情,缓解压力,每天可以坚持户外体育锻炼,工作压力过大的时候采取正确的方式解压。

2020-04-03

相关问答

如何治疗失眠多梦?

李艳丽 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

失眠和做梦可能与精神压力和情绪因素有关。另外如果患者是由于长期的焦虑、抑郁等原因

治疗失眠多梦怎么做

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

治疗失眠多梦可以通过药物或者生活习惯等方法来改善。1、药物:患者平时可以多摄入安

失眠多梦怎么回事

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

失眠多梦有可能是神经衰弱导致的,也有可能是植物神经功能紊乱引起的,当身体过于疲劳

失眠且多梦有什么治疗方法?

赵旭 副主任医师  锦州市中心医院

失眠多梦的治疗方法有很多种,只有找准失眠多梦的原因,才可以对症下药,从根本上治疗

怎么治疗失眠多梦

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

失眠多梦可以通过改善生活作息的方法进行治疗,并且要改善不良的睡眠环境,也可在医生

失眠多梦怎么食疗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

失眠多梦一般可以吃一些新鲜的水果蔬菜,而且也可以吃一些粗粮,比如燕麦和紫米以及黄

失眠多梦怎么能治疗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

失眠多梦一般可服用药物来治疗,还可采取针灸的方式。通常可在医嘱下服用安神补脑液

失眠多梦能治愈吗

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

失眠多梦通常情况下能治愈,但是需要根据病症的具体状况来判断,如果是精神压力过大所

失眠多梦要怎么治疗?

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

当机体出现多梦失眠的情况后,可以通过以下两种方法来进行缓解:第一,如果仅仅是失眠

怎么治疗失眠多梦

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

失眠多梦可以按照医生指导口服营养神经的药物来进行治疗,或者是采取针灸的方法,促进

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