怎样才能减掉大肚腩

减大肚腩赘肉的简单方法

高天 副主任医师  空军军医大学西京医院

一般考虑可能是由于长期的不运动，大量的含糖量高的食物、高热量的食物造成的，同时有

减肥到什么程度才没有肚腩

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥到什么程度没有大肚腩具体的要看自己的肥胖的程度，如果太胖的话最少也得减30斤

怎么减肥可以减小肚腩

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

可以做一些适当的体育锻炼来帮助减掉小肚腩，比如说可以每天坚持做俯卧撑或者是仰卧起

怎么才能减掉肚子赘肉?

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

注意平时的饮食可以多吃水果蔬菜，这些东西不但很容易产生饱腹感，还可以帮助减少对甜

大肚腩怎么样才能减掉

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

总的来说，我们提倡锻炼和控制大肚子的饮食。至于腹部，我们应该避免坐太久，增加运动

介绍几个瘦腰瘦肚子的动作

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

我们日常生活中能够瘦腰瘦肚子的动作还是比较多的。如果有多余的时间可以练一些瑜伽，

40岁后大肚子怎么减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

40岁以后出现大肚子减肥时，可通过有氧运动减肥，如坚持跳绳，必要时也可到当地的医

怎样才能甩掉大肚腩？

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

根据您的描述，男生有大肚腩可以选择跳绳利用上下动作的协调性，让腹部的肌肉充分伸展

消化不良会导致大肚腩吗

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

消化不良可能会导致大肚腩。消化不良通常会出现腹胀、腹痛、腹泻、便秘等症状，如果

消化不良会导致大肚腩吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

消化不良确实可能导致大肚腩的形成。消化不良通常会引起腹胀、气体积聚等症状，这些情