女,29岁 2021-03-12
病情描述:我在生完宝宝之后出现了失眠的情况,而且奶水也特别的少,朋友说是失眠引起的,产后失眠会影响乳汁吗?
产后失眠一般会影响乳汁的。
如果经常出现失眠可能会导致精神状态不良,同时还会出现情绪压抑的现象,都有可能会影响到奶水变少的,另外也有可能是营养不良所导致的。
在产后要注意合理的饮食,可以吃一些富含蛋白质的食物,比如豆制品和鱼肉,也可以喝乌鸡汤或者是排骨汤,能够促进乳汁的分泌,有利于身体的健康。
平时要保持有良好的心态,不要有过大的压力。
2021-03-15
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