产后减肥会影响母乳吗

女,28岁 2021-01-23

病情描述:我现在已经生过孩子了,最近这段时间想要减肥,但是现在还在哺乳期,想问一下产后减肥会影响母乳吗?

产后减肥是有可能会影响到母乳的,在减肥期间,如果过度节食有可能会造成乳汁分泌减少,而且乳汁的营养成分也会相对减少。

在产后尽量不要通过节食来进行减肥,想减肥的情况下可以多参加一些体育锻炼。

日常生活中尽量少吃一些油腻的食物,也要少吃一些糖分含量比较高的食物,平时可以吃一些杂粮饮食,也可以吃一些鱼肉、瘦肉等等,尽量不要吃肥肉。

2021-01-23

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