高血压要吃什么青菜

男,36岁 2022-03-22

病情描述:最近这段时间发现我的血压比较高,担心会给身体带来严重的损伤,我想咨询一下高血压要吃什么青菜?

高血压可以吃芹菜、菠菜、茼蒿菜、油麦菜等青菜。

这几种青菜中含有丰富的维生素、叶酸以及体内所需要的微量元素,高血压患者适当的吃这几种蔬菜,能够补充体内所需要的营养物质,而且不会导致血压上升。

另外需要时刻注意自身的血压变化情况,如果出现了血压持续上升,需要在医生的指导下,合理使用具有降压作用的药物,比如硝苯地平缓释片、尼莫地平缓释片等,能够使疾病得到有效的控制。

2022-03-24

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