便秘排便少是什么情况

女,47岁 2019-07-04

病情描述:我从小就喜欢跑跑跳跳,喜欢运动,所以身体一直很好,不久前,我的身体有问题。便秘了,排便也少了。请问是什么情况?该怎么办?

便秘是一种症状,指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。通常便秘是由不规律的饮食和不规律的生活引起的。通常注重常规饮食,可以多吃蔬菜和水果,如香蕉和苹果,芹菜可以缓解便秘。注意多喝水,可以多吃红薯,吃富含纤维素高的水果蔬菜,如苹果、香蕉、梨、蕨菜、菜花、芹菜、菠菜、南瓜等,忌烟酒和肥腻食物,合理安排生活和工作,做到劳逸结合。养成良好的排便习惯,每日定时排便。及时治疗肛裂、肛周感染、子宫附件炎等疾病,泻药应用要谨慎。

2019-07-04

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